![\"Basilico\"](\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/wp-content\/uploads\/Basilic-9.jpg\" "\\"Basilico\\"\/")
<\/figure>\n\n\n\nCome avere basilico fresco tutto l\u2019anno?<\/h2>\n\n\n\n
Vuoi avere basilico fresco tutto l\u2019anno? Questo \u00e8 possibile se usi questo metodo.<\/p>\n\n\n\n
Esistono diversi metodi per far s\u00ec che il basilico duri tutto l\u2019anno e, soprattutto, rimanga fresco.<\/p>\n\n\n\n Prendete le foglie di basilico, lavatele e asciugatele con un panno morbido. Poi dovrai congelarli.<\/p>\n\n\n\n Per fare questo prendete un barattolo e metteteci dentro un po\u2019 di sale, qualche foglia di basilico e ricoprite il tutto con l\u2019olio. Il barattolo dovr\u00e0 essere riempito fino all\u2019orlo prima di riporlo nel congelatore.<\/p>\n\n\n\n Dopo aver lavato la pianta, staccate ogni foglia e lasciatela asciugare su un canovaccio. Metteteli tutti su un vassoio o su un foglio di alluminio e metteteli nel congelatore. Una volta congelati, metteteli in un sacchetto ermetico e rimetteteli a congelare. Cos\u00ec avrai sempre il basilico a tua disposizione per tutte le ricette che preferisci!<\/p>\n\n\n\n Una cosa \u00e8 certa: questi due metodi sono i pi\u00f9 semplici da tenere per tutte le occasioni e adottandoli non dovrete pi\u00f9 aspettare l\u2019estate.<\/p>\n\n\n\n Con 23 calorie per 100 grammi, il basilico offre 1.148 mg di manganese, 295 mg di potassio, 177 mg di calcio, 64 mg di magnesio, 3,17 mg di ferro e altri 56 mg di fosforo.<\/p>\n\n\n\n Il basilico \u00e8 quindi una vera e propria miniera di sali minerali.<\/p>\n\n\n\n Il magnesio \u00e8 un minerale essenziale per il corretto funzionamento della circolazione sanguigna. Grazie al suo calcio, essenziale per denti e ossa, il basilico aiuta anche a stimolare il metabolismo. Una carenza di questo elemento essenziale della nutrizione pu\u00f2 causare crampi e problemi muscolari, un calo della pressione sanguigna o addirittura affaticamento.<\/p>\n\n\n\n Il manganese, presente anche in questa pianta, supporta numerosi enzimi coinvolti a vario titolo nel metabolismo delle proteine, degli zuccheri e del colesterolo. \u00c8 essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e partecipa alla fertilit\u00e0. Questo elemento stimola i sistemi antiossidanti naturali del corpo.<\/p>\n\n\n\n Il basilico \u00e8 ricco di vitamine come la vitamina A e il betacarotene, un antiossidante essenziale che protegge la salute di occhi, pelle e capelli e agisce come un efficace scudo contro l\u2019invecchiamento cellulare.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il basilico \u00e8 delizioso nelle insalate e il suo profumo \u00e8 squisito! Tuttavia, \u00e8 difficile ottenerlo in inverno. Scopri come coltivare il basilico e averlo tutto l\u2019anno con questi pratici consigli di giardinaggio. Sono tante le erbe aromatiche che emanano un profumo unico e forte. Tra questi possiamo annoverare menta, rosmarino e basilico. Quest\u2019ultimo ha un odore e… Read More »Il trucco per coltivare il basilico all\u2019infinito e averlo tutto l\u2019anno<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3345,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions\/3345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Piatti](\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/wp-content\/uploads\/Plats-de-basilic.jpg\" "\\"Piatti")
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<\/figure>\n\n\n\nSecondo metodo<\/h2>\n\n\n\n
I benefici del basilico<\/h2>\n\n\n\n