{"id":4517,"date":"2025-03-03T16:04:41","date_gmt":"2025-03-03T16:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/?p=4517"},"modified":"2025-03-03T16:04:42","modified_gmt":"2025-03-03T16:04:42","slug":"come-coltivare-il-kiwi-a-casa-in-modo-semplice-ed-efficace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/?p=4517","title":{"rendered":"Come coltivare il kiwi a casa in modo semplice ed efficace"},"content":{"rendered":"\n<p>Di&nbsp;<a href=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/author\/heidi\">Heidi Rosen<\/a>Tempo di lettura 17 minuti<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come coltivare il kiwi a casa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi (Actinidia chinensis) \u00e8 una pianta rampicante originaria della Cina che si \u00e8 adattata ai diversi climi del mondo. Sebbene preferisca inverni miti ed estati calde, pu\u00f2 essere coltivata in un&#8217;ampia gamma di regioni, comprese quelle con climi pi\u00f9 freddi. Se sognate di gustare kiwi freschi a colazione, ricchi di vitamina C, o di preparare deliziose macedonie di frutta in autunno, non perdete l&#8217;occasione di piantare questo frutto nella vostra casa. Di seguito ti guideremo passo dopo passo per coltivare il kiwi con successo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/closeup-shot-of-kiwi-plants-hanging-on-tree-branch-2025-01-08-22-35-40-utc-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41218\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qual \u00e8 il periodo migliore per piantare il kiwi?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 una pianta che necessita di determinate condizioni per svilupparsi correttamente. Sebbene sia tecnicamente possibile coltivarla a partire dai semi, questo metodo \u00e8 sconsigliato a causa della sua bassa percentuale di successo e del lungo tempo necessario per produrre frutti. Pertanto, la soluzione migliore \u00e8 piantare una talea o acquistare una giovane pianta da un vivaio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Periodo ideale per piantare il kiwi<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Autunno:<\/strong>&nbsp;&nbsp;questa \u00e8 la stagione pi\u00f9 consigliata per piantare il kiwi nelle regioni con inverni miti. Durante l&#8217;autunno, la pianta ha la possibilit\u00e0 di stabilizzarsi nel terreno e sviluppare le radici prima dell&#8217;arrivo del freddo intenso. Anche se l&#8217;inverno pu\u00f2 essere rigido, il kiwi \u00e8 resistente e, una volta superata questa fase, germoglier\u00e0 rigoglioso in primavera.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Primavera:<\/strong>&nbsp;&nbsp;nelle zone in cui gli inverni sono particolarmente freddi, come nel nord della Francia o nelle regioni con forti gelate, \u00e8 preferibile aspettare la primavera per piantare. In questo modo si evita che la giovane pianta venga danneggiata dalle basse temperature.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/fragrant-kiwi-with-leaves-on-tray-2024-09-22-07-04-47-utc-1024x645.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41219\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Condizioni ideali per la coltivazione del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 una pianta esigente in termini di condizioni pedoclimatiche. Per garantirne la crescita e la fruttificazione, \u00e8 importante prestare attenzione ai seguenti fattori:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Tipo di terreno<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Il kiwi preferisce terreni ricchi di sostanze nutritive, profondi e ben drenati. Un terreno fertile e ricco di humus \u00e8 l&#8217;ideale per il suo sviluppo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c8 importante che il terreno non sia calcareo, poich\u00e9 il kiwi non tollera bene il calcare.<\/li>\n\n\n\n<li>Il pH del terreno dovrebbe essere leggermente acido, compreso tra 5,5 e 6,5.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Esposizione al sole<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Per crescere correttamente, il kiwi ha bisogno di un&#8217;esposizione calda e soleggiata. L&#8217;ideale sarebbe piantarla in un luogo in cui riceva luce solare diretta per diverse ore al giorno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&#8217;ideale \u00e8 posizionarla a est o a ovest, in quanto ci\u00f2 consente alla pianta di ricevere il sole del mattino o del pomeriggio, evitando il caldo estremo di mezzogiorno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Protezione dal vento<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 sensibile ai venti forti, che possono danneggiarne foglie e rami. Per questo motivo \u00e8 consigliabile piantarla in un luogo protetto dal vento, ad esempio vicino a un muro o a una struttura che faccia da barriera.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Umidit\u00e0 del suolo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Il kiwi ha bisogno di un terreno umido ma non ristagno d&#8217;acqua. Un buon drenaggio \u00e8 essenziale per prevenire il marciume delle radici.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/blurred-elderly-woman-holding-a-ripe-green-kiwi-cu-2024-11-02-22-50-21-utc-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41217\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preparazione del terreno e sostegno del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 una pianta rampicante che pu\u00f2 raggiungere diversi metri di altezza, per questo \u00e8 fondamentale predisporre un supporto idoneo prima di piantarlo. Ecco come fare:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Installazione della staffa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Il supporto pu\u00f2 essere un pergolato, un gazebo oppure una struttura di cavi fissata ad una parete. Assicuratevi che il supporto sia saldamente ancorato al terreno, poich\u00e9 con il tempo le piante di kiwi possono appesantirsi nella parte superiore.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se si opta per una struttura in filo metallico, posizionare i fili a un&#8217;altezza adatta in modo che le piante possano arrampicarsi facilmente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Preparazione del terreno<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Segna la posizione delle piante sul terreno, tenendo presente che per garantire l&#8217;impollinazione sar\u00e0 necessaria una pianta maschio ogni 3-6 piante femmine. Se si sceglie una variet\u00e0 autofertile, non sar\u00e0 necessario piantare piante maschili e femminili.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Scavare buche di almeno 40 cm di diametro e profondit\u00e0 per la piantagione, mantenendo una distanza di 3-6 metri tra ogni pianta per consentirne la crescita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Miglioramento del suolo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Sul fondo di ogni buca, metti uno strato di compost o di letame ben decomposto per arricchire il terreno e fornire sostanze nutritive alla pianta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/woman-s-hand-holding-a-ripe-green-kiwi-fruit-cut-i-2024-11-02-23-42-06-utc-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41220\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come piantare il kiwi passo dopo passo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dopo aver preparato il terreno e il supporto, segui questi passaggi per piantare il tuo kiwi:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Posiziona la pianta nella buca:<\/strong>\u00a0\u00a0assicurati che le radici siano ben distribuite e non ammassate. Se le radici sono aggrovigliate, separarle con cura prima di piantare.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Riempire la buca:<\/strong>\u00a0\u00a0coprire le radici con il terriccio rimosso, assicurandosi che la pianta sia ben salda al suo posto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crea una ciotola per l&#8217;annaffiatura:<\/strong>\u00a0\u00a0crea un piccolo cumulo di terra attorno alla base della pianta per facilitare l&#8217;annaffiatura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Annaffia abbondantemente:<\/strong>\u00a0\u00a0dopo aver piantato, annaffia abbondantemente la pianta per aiutare le radici a stabilizzarsi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cura post-semina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi necessita di determinate cure per garantirne la crescita e la produzione di frutti. Ecco alcuni suggerimenti:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Irrigazione<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Durante il primo anno \u00e8 fondamentale mantenere il terreno umido. Annaffiare regolarmente, soprattutto nei periodi di siccit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitare di allagare il terreno, poich\u00e9 l&#8217;acqua in eccesso pu\u00f2 danneggiare le radici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Imbottitura<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In autunno, applicare uno spesso strato di pacciame attorno alla base della pianta per proteggerla dal freddo invernale e mantenere l&#8217;umidit\u00e0 del terreno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Protezione dal gelo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se vivete in una zona con inverni rigidi, proteggete le giovani piante con un telo antigelo o sistematele in una serra durante i mesi pi\u00f9 freddi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Potatura<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La potatura \u00e8 essenziale per mantenere la pianta sana e favorire la produzione di frutti. Eseguire una potatura di formazione durante i primi anni per guidare la crescita dei rami.<\/li>\n\n\n\n<li>In inverno, rimuovere i rami secchi o malati e potare quelli laterali per favorire la fioritura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/woman-s-hand-picking-kiwis-in-the-garden-ecologic-2024-11-28-22-45-27-utc-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41222\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Impollinazione e produzione di frutta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 una pianta dioica, ovvero esistono piante maschili e piante femminili. Affinch\u00e9 si producano frutti, i fiori femminili devono essere impollinati dai fiori maschili. Qui spieghiamo come garantire una buona impollinazione:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rapporto tra piante:<\/strong>\u00a0\u00a0piantare 1 pianta maschio ogni 3-6 piante femmine. Le piante maschili non producono frutti, ma sono essenziali per l&#8217;impollinazione.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variet\u00e0 autofertili:<\/strong>\u00a0\u00a0se preferisci semplificare il processo, opta per variet\u00e0 autofertili, che non necessitano di piante maschili.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problemi comuni e soluzioni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sebbene il kiwi sia una pianta resistente, pu\u00f2 presentare alcuni problemi durante la sua coltivazione:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Parassiti<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acari e cocciniglie:<\/strong>\u00a0\u00a0questi parassiti possono colpire foglie e germogli. Per tenerli sotto controllo, usate insetticidi naturali o sapone di potassio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uccelli:<\/strong>\u00a0\u00a0gli uccelli possono danneggiare i frutti. Proteggere le piante con reti o maglie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Malattie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Marciume radicale:<\/strong>\u00a0\u00a0causato dall&#8217;eccesso di umidit\u00e0. Assicuratevi che il terreno abbia un buon drenaggio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muffa:<\/strong>\u00a0\u00a0malattia fungina che colpisce le foglie. Per prevenirlo, utilizzare fungicidi naturali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Raccolta dei kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi impiega dai 3 ai 5 anni per produrre frutti. La raccolta avviene in autunno, quando i frutti sono maturi ma ancora sodi. Per sapere se sono pronti, bisogna assaggiarli: se sono dolci e succosi, \u00e8 il momento di raccoglierli.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/trucosdebricolaje.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kiwi-tree-plantation-with-brunches-of-fruits-gard-2023-11-27-05-06-45-utc-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41223\"\/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Lunghezza dell&#8217;articolo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Storia e origine del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi, il cui nome scientifico \u00e8&nbsp;&nbsp;<em>Actinidia chinensis<\/em>&nbsp;, ha le sue radici nelle regioni montuose della Cina, dove cresceva selvatico. In origine i cinesi la chiamavano \u201cyang tao\u201d o \u201cpesca scimmia\u201d per via del suo sapore dolce e della sua forma ovale. All&#8217;inizio del XX secolo, il kiwi fu introdotto in Nuova Zelanda, dove gli fu dato il nome di &#8220;kiwifruit&#8221;, in onore dell&#8217;uccello simbolo del paese, dal quale condivide una forma simile e un colore marrone lanuginoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Oggi il kiwi viene coltivato in molte parti del mondo, tra cui Italia, Cile, Grecia e Stati Uniti. La sua popolarit\u00e0 \u00e8 cresciuta grazie al suo sapore unico e ai numerosi benefici per la salute, come l&#8217;elevato contenuto di vitamina C, fibre e antiossidanti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Variet\u00e0 di kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Esistono diverse variet\u00e0 di kiwi, ciascuna con le sue caratteristiche e necessit\u00e0 di coltivazione. Tra i pi\u00f9 popolari troviamo:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kiwi verde (Actinidia deliciosa):<\/strong>\u00a0\u00a0\u00e8 la variet\u00e0 pi\u00f9 comune, nota per la sua buccia marrone lanuginosa e la polpa verde brillante. \u00c8 quello che si trova pi\u00f9 frequentemente nei supermercati.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kiwi dorato (Actinidia chinensis):<\/strong>\u00a0\u00a0questa variet\u00e0 ha una buccia pi\u00f9 liscia e una polpa dorata. \u00c8 pi\u00f9 dolce del kiwi verde e ha un sapore pi\u00f9 tropicale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kiwi rosso (Actinidia arguta):<\/strong>\u00a0\u00a0noto anche come &#8220;kiwi berry&#8221;, questa variet\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 piccola e ha una buccia liscia che pu\u00f2 essere mangiata. La sua polpa \u00e8 di colore rosso intenso e ha un sapore pi\u00f9 dolce e meno acido rispetto al kiwi tradizionale.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Benefici per la salute del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi non \u00e8 solo delizioso, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Ecco alcuni dei pi\u00f9 notevoli:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ricco di vitamina C:<\/strong>\u00a0\u00a0il kiwi \u00e8 un&#8217;eccellente fonte di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, favorisce la salute della pelle e agisce come antiossidante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ricco di fibre:<\/strong>\u00a0\u00a0il kiwi \u00e8 una buona fonte di fibre alimentari, che aiutano a migliorare la digestione e a prevenire la stitichezza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antiossidanti:<\/strong>\u00a0\u00a0il kiwi contiene una variet\u00e0 di antiossidanti, come la vitamina E e i polifenoli, che aiutano a combattere lo stress ossidativo e a ridurre il rischio di malattie croniche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Basso contenuto calorico:<\/strong>\u00a0\u00a0nonostante il sapore dolce, il kiwi \u00e8 povero di calorie, il che lo rende un&#8217;opzione sana per chi vuole tenere sotto controllo il proprio peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ulteriori suggerimenti per la coltivazione del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Per garantire il successo nella coltivazione del kiwi, ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Selezione della variet\u00e0:<\/strong>\u00a0\u00a0assicurati di scegliere una variet\u00e0 di kiwi adatta al tuo clima. Alcune variet\u00e0 sono pi\u00f9 resistenti al freddo di altre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controllo delle erbacce:<\/strong>\u00a0\u00a0mantenere l&#8217;area attorno alle piante di kiwi libera dalle erbacce, poich\u00e9 queste possono competere per i nutrienti e l&#8217;acqua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fertilizzazione:<\/strong>\u00a0\u00a0applicare un fertilizzante bilanciato durante la stagione di crescita per garantire che le piante ricevano i nutrienti necessari.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Monitoraggio dei parassiti:<\/strong>\u00a0\u00a0controllare regolarmente le piante per individuare eventuali segni di parassiti o malattie e, se necessario, adottare misure preventive.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Usi culinari del kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il kiwi \u00e8 un frutto versatile che pu\u00f2 essere gustato in molti modi. Ecco alcune idee:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nelle insalate:<\/strong>\u00a0\u00a0aggiungi delle fette di kiwi alle tue insalate per un tocco di dolcezza e colore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nei frullati:<\/strong>\u00a0\u00a0mescola il kiwi con altri frutti come banana, mango e spinaci per ottenere un frullato rinfrescante e nutriente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nei dessert:<\/strong>\u00a0\u00a0usate il kiwi per decorare torte, pasticcini e gelati, oppure per preparare marmellate fatte in casa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nei piatti principali:<\/strong>\u00a0\u00a0il kiwi pu\u00f2 rivelarsi un ingrediente sorprendente anche nei piatti salati, come le salse per carni o frutti di mare.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pensiero finale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Coltivare kiwi in casa \u00e8 un&#8217;esperienza gratificante che non solo ti consentir\u00e0 di gustare frutti freschi e sani, ma ti metter\u00e0 anche in contatto con la natura e ti dar\u00e0 un senso di realizzazione. Con la dovuta cura e un po&#8217; di pazienza, potrete gustare i vostri kiwi nel giro di pochi anni. Che viviate in un clima mite o freddo, seguendo questi consigli potrete trasformare il vostro giardino in un&#8217;oasi di kiwi. Mettetevi al lavoro e gustate questo frutto delizioso!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Di&nbsp;Heidi RosenTempo di lettura 17 minuti Come coltivare il kiwi a casa Il kiwi (Actinidia chinensis) \u00e8 una pianta rampicante originaria della Cina che si \u00e8 adattata ai diversi climi del mondo. Sebbene preferisca inverni miti ed estati calde, pu\u00f2 essere coltivata in un&#8217;ampia gamma di regioni, comprese quelle con climi pi\u00f9 freddi. Se sognate&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/?p=4517\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Come coltivare il kiwi a casa in modo semplice ed efficace<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4519,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4517\/revisions\/4519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ricettasuperfacile.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}