INGREDIENTI per 4 persone: 350 g di fusilli 2 scatolette di tonno sott’olio 1 cipolla 2 spicchi d’aglio 200 g di pomodorini Olio d’oliva Sale e pepe a piacere Parmigiano grattugiato (facoltativo)
PREPARAZIONE :
Cuocere la pasta in acqua salata secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
Mentre la pasta cuoce, in una padella calda, aggiungere un filo d’olio d’oliva e soffriggere la cipolla e l’aglio tritati.
Quando la cipolla è trasparente, aggiungere i pomodorini tagliati a metà e cuocere per qualche minuto.
Aggiungere il tonno sgocciolato e mescolare con gli altri ingredienti. Cuocere per 2-3 minuti.
Quando la pasta è cotta, scolarla e aggiungerla alla padella. Mescolare con il composto e condire a piacere con sale e pepe.
Servire i fusilli con il tonno e, se si desidera, cospargere con un po’ di parmigiano grattugiato.
Benefici dei fusilli al tonno: Questa ricetta offre una combinazione equilibrata di carboidrati, proteine e grassi sani grazie al tonno e all’olio d’oliva, rendendola un’opzione perfetta per un pasto completo e soddisfacente. Consigli e suggerimenti: Per aggiungere un tocco di freschezza in più, potete aggiungere qualche foglia di basilico fresco appena prima di servire, dando al piatto un aroma delizioso!
Curiosità sulla ricetta:I fusilli sono una pasta molto versatile che si sposa perfettamente con diversi tipi di sugo, e il tonno è un ingrediente che sorprende sempre per il suo sapore e la sua consistenza! Inoltre, questa ricetta è un’ottima opzione per chi segue una dieta mediterranea, poiché combina ingredienti tipici di questa cucina deliziosa e salutare.
Benefici dei fusilli al tonno: Questa ricetta offre una combinazione equilibrata di carboidrati, proteine e grassi sani grazie al tonno e all’olio d’oliva, rendendola un’opzione perfetta per un pasto completo e soddisfacente. Consigli e suggerimenti: Per aggiungere un tocco di freschezza in più, potete aggiungere qualche foglia di basilico fresco appena prima di servire, dando al piatto un aroma delizioso!
Curiosità sulla ricetta:I fusilli sono una pasta molto versatile che si sposa perfettamente con diversi tipi di sugo, e il tonno è un ingrediente che sorprende sempre per il suo sapore e la sua consistenza! Inoltre, questa ricetta è un’ottima opzione per chi segue una dieta mediterranea, poiché combina ingredienti tipici di questa cucina deliziosa e salutare.